4 Công Thức Làm Sinh Tố Cải Kale Và Rau Quả Giúp Giảm Cân, Da Dẻ Mịn Màng
Cải kale là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi kết hợp cải kale với các loại trái cây khác, sẽ tạo ra một hương vị mới lạ và đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe.
Dưới đây là 4 công thức làm sinh tố dinh dưỡng với cải kale mà PhanThuoc.VN giới thiệu để bạn có thể thực hiện tại nhà.
1/ Sinh tố cải kale và bơ
Cải kale và bơ là một sự phối hợp hoàn hảo, hương thơm của bơ giúp gây giảm hương vị hơi hăng của cải, tạo cảm giác thơm ngon dễ chịu. Và lượng vitamin C trong cải kale tương đối cao (120mg/100g), sẽ giúp sản sinh collagen và hỗ trợ phòng ngừa lão hóa cho làn da.
Công thức
- 4 lá cải kale
- 1 trái bơ
- 1 ly nước lọc
Cách thực hiện
Cải kale rửa sạch và cắt khúc, bơ bỏ vỏ hạt và cắt từng miếng nhỏ.
Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào xay cho đến lúc hỗn hợp nhuyễn mịn (có thể cho thêm đường hoặc sữa dựa theo khẩu vị).
2/ Sinh tố cải xoăn kale và chuối
Trong chuối gần như không có chứa chất béo. Cải kale thì chứa một lượng lớn chất xơ, giúp việc thải độc thuận lợi hơn. Cải xoăn phối hợp với chuối tạo ra một món sinh tố tuyệt diệu cho các người tập thể thao cũng như cải thiện làn da rất hiệu quả.
Công thức
- 10 lá cải kale bỏ gân
- 1 cốc nước
- 1 trái chuối
Cách thực hiện
Cải kale rửa sạch và cắt thành từng khúc.
Chuối cắt khúc.
Cho những nguyên vật liệu vào và xay nhuyễn. Sau khi đã xay nhuyễn và gia hạ đường theo ý muốn.
Đổ ra ly và rắc một ít hạt chia lên phía trên.
3/ Sinh tố cải kale và cam
Vitamin C trong cam giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể, đổng thời còn hỗ trợ cơ thể hấp thu collagen hiệu quả hơn. Sự phối hợp cải kale và cam còn tăng khả năng giúp trẻ hóa cơ thể, níu kéo tuổi xuân, phòng tránh nhiều bệnh tật.
Cách thực hiện
Cải kale rửa sạch và cắt thành từng khúc, cam vắt lấy nước bỏ hạt.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Những bạn sẽ có được 1 ly sinh tố cuốn hút.
4/ Sinh tố cải kale, xoài và rau bina
Rau bina chứa ít chất béo, không quá hăng mùi cải, phối hợp với cải kale rất dễ uống, thích hợp cho các người mới bắt đầu uống một số loại sinh tố rau xanh. Ngoài ra, xoài có vị ngọt tự nhiên, giúp tăng cường thêm mùi vị cho đồ uống bổ dưỡng này. Cải kale giàu dinh dưỡng thực vật (phytonutrients) như chất diệp lục, men, vitamin, dưỡng chất giúp da giải độc, giữ nước, hạ nếp nhăn, chống lão hóa.
Công thức
- 8 lá cải kale
- 4 lá rau bina
- 1/2 trái xoài chín
- 2-3 giọt vani
- 1/2 ly nước lọc (hoặc 1/2 ly đá nếu bạn muốn uống lạnh)
- Đường hoặc sữa (theo ý thích).
Cách thực hiện
Rửa sạch rau bina và cải kale, cắt thành từng khúc.
Xoài gọt vỏ và cắt nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.
Trên đây là 4 công thức sinh tố với cải kale mà PhanThuoc.VN gợi ý cho bạn. Sức khỏe và sắc đẹp là tiêu chí hàng đầu của mỗi chúng ta. Cùng thực thi để có các ly sinh tố bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.
Ngoài ra, trong bài viết này, chúng tôi có đề cập đến 1 số loại dinh dưỡng và sâu bệnh, quý bà con có thể dụng các loại thuốc sau để điều trị cho cây trồng:
– PHÂN BÓN GIÚP GIA TĂNG VỊ NGỌT CHO QUẢ:
=> Phân bón hỗn hợp pk lvi 66 – siêu kali – bo –cứng cây, tăng số lượng hạt
=> AT- ENERGIZER COMBI-Bung Chồi Ra Đọt Hiệu Qủa, Rau Củ Màu Tươi, Vị Ngọt Thơm
– PHÂN BÓN GIÚP TĂNG HƯƠNG VỊ CHO QUẢ:
=> NPV 13B PHÂN BÓN VI LƯỢNG-Phì Trái Thần Tốc, Dày Cơm, Nặng Ký
=> Famycinusa 150sl ab sạch khuẩn- đặc trị cháy bìa lá, bạc lá
– PHÂN BÓN GIÚP CÂY TĂNG CUỜNG SẢN XUẤT DIỆP LỤC:
=> Rubygold 555sc –đặc trị lem lép hạt trên lúa, nâng cao năng suất
– PHÂN BÓN GIÚP GIẢI ĐỘC CHO CÂY:
=> Phân bón vi lượng lvi 68 – siêu humic –tăng hấp thụ phân, tăng năng suất
– PHÂN BÓN CUNG CẤP ĐẦY ĐỦ CÁC LOẠI VITAMIN CHO CÂY TRỒNG:
=> Elcarin 0.5sl-thuốc đặc trị bệnh siêu vi khuẩn, héo xanh, thối nhũn, bạc lá
=> PHÂN BÓN VI LƯỢNG GREEN FOREVER – Giảm Sốc Cho Cây Trồng, Tăng Lực, Tăng Đề Kháng
– PHÂN BÓN GIÚP NGĂN NGỪA HIỆN TUỢNG LÃO HÓA Ở CÂY:
=> Chất kích thích sinh trưởng comcat 150wp – ức chế bệnh vàng lùn,xoắn lá
=> PHÂN BÓN LÁ NANO BẠC ZEROMIX- Ngừa Nấm Và Vi Khuẩn
