Hãy cùng PhanThuoc.VN theo dõi thông tin bên dưới nhé! 

1/ Cải kale xoăn xanh

Cải kale là vua của những loài rau xanh. Cải kale là một giống cây ưa khí hậu thời tiết mát mẻ vậy nên thời gian phù hợp nhất để trồng chúng là vào mùa xuân và mùa hè.

Rau cải kale có các ích lợi tuyệt diệu cho sức khỏe, hàm lượng calo trong cải kale thấp, có công dụng thải độc cơ thể do chứa đựng nhiều chất xơ, hàm lượng vitamin và dưỡng chất cao tốt cho tim mạch. Giúp chắc khỏe xương và làm đẹp da.

Một số loại giống cải kale trồng đại trà ngày nay như kale xoăn xanh ( Kale Curly), kale khủng long (Kale Lacinato ), Kasper Kale (Kale Thủy Tinh, Kale Trắng), cải Kale Siberia (Kale Nga),…

2/ Xà lách

Cây rau xà lách là rau trồng có tốc độ phát triển và sinh trưởng mạnh trong điều kiện khí hậu mát mẻ, rau xà lách thích hợp trồng cả vụ đông – xuân, cây rau có thể thu hoạch nhanh, sau 30-50 ngày có thể tiến hành thu hoạch và có thể thể thu hoạch rất nhiều lần.

Rau xà lách chứa cực nhiều chất xơ cùng một số loại viamin như vitamin A, K, C… giúp đẩy mạnh miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đem lại nhiều ích lợi sức khỏe.

Gợi ý cho bạn thêm một số loại rau xà lách như: xà lách rado 54, xà lách xoăn, xà lách búp, xà lách tím,…

3/ Cải cúc

Cải cúc chính là rau không thể không có trong những bữa ăn hằng ngày. Cải cúc dễ để trồng, dễ chế biến, chỉ sau 25-30 ngày trồng là có thể tiến hành thu hoạch sớm.

Cải cúc có giá trị dinh dưỡng cao, chứa protein, glucid, lipid và nhiều vitamin B, C và một vài vitamin A,… giúp phòng ngừa một số dạng bệnh thông dụng như hạ huyết áp, đau đầu kinh niên, hoa mắt, ít sữa sau sinh, ho dai dẳng, hạ cảm cúm.

Chần chừ gì mà mùa xuân này không nên trồng rau cải cúc đúng không nào?

4/ Rau dền

Rau dền cực kỳ đa dạng về chủng loại như rau dền trắng, rau dền đỏ, dền tía, rau dền xanh… Loại rau này có thể canh tác suốt năm, dễ thích nghi với những điều kiện khí hậu. Nhưng, nhiệt độ môi trường tối ưu nhất là 24-29^oC, nơi mát mẻ ánh nắng vừa đủ đặc biệt vào màu Xuân cây phát triển tốt.

Trong rau dền chứa đựng nhiều chất có ích giúp phòng ngừa oxy hóa, hạ bệnh mỡ máu cao… cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe con người.

5/ Đậu hà lan

Đậu hà lan thuộc loại hạt nhưng được biết tới như một trong các loại rau ăn, có màu xanh hoặc vàng, tím phụ thuộc vào loại giống.

Đậu hà lan phù hợp trồng vùng có thời tiết ẩm và mát mẻ, do đó vào mùa Xuân cực kỳ phù hợp trồng đậu hà lan.

Trong đậu hà lan chứa đựng nhiều chất xơ, tinh bột, chất đạm, cùng nhiều vitamin và dưỡng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Đậu hà lan được sử dụng trong hạ cân có hiệu quả cao, khống chế lượng đường trong máu, cực kỳ tốt cho tiêu hóa, hạ nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

6/ Bí ngòi

Mùa xuân này trồng gì? Bí ngòi là một chọn lựa không nên bỏ qua cho câu hỏi trên. Với thời điểm trồng từ tháng 2 hoặc tháng 3 cùng với thời gian sinh trưởng ngắn, chỉ từ 65-70 ngày sau thời gian trồng là đã có thể tiến hành thu hoạch.

Bí ngòi có thành phần dưỡng chất cao chứa đựng nhiều vitamin và những khoáng vi lượng tốt cho sức khỏe.

Còn chần chừ gì không chọn lựa bí ngòi cho vụ xuân trồng rau tại gia đình.

7/ Rau ngót

Vào mùa xuân, thời tiết mát mẻ, mưa phùn, ẩm độ cao, nên phù hợp giâm cành rau ngót.

Rau ngót chứa cực nhiều protein, những dưỡng chất cấp thiết (canxi, chất sắt…) và dồi dào những vitamin A, B, C. có công dụng tanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tốt cho hệ tim mạch

8/ Măng tây

Cây phù hợp trồng ở nơi có khí hậu mát mẻ, ấm cúng, và ẩm độ cao. Do đó, cây phù hợp trồng vào mùa xuân nhất.

Cây măng tây là cây rau được xếp vào loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, là rau quý. Loại rau này được đông đảo người ưa thích, do đó hiện được xuất hiện nhiều ở những khu vườn nhà của gia đình để tiết kiệm kinh phí và bảo đảm an toàn.

9/ Cà rốt

Cà rốt phù hợp trồng vào mùa xuân và thu.

Cà rốt là củ được sử sử dụng rất thịnh hành trong bữa ăn hằng ngày, trong cà rốt có chưa nhiều thành phần dưỡng chất như chất xơ, chất đạm vitamin và dưỡng chất, đặc biết trong cà rốt chứa hàm lượng vitamina A cực kỳ tốt cho mắt.

10/ Củ cải trắng

Củ cải phù hợp trồng vào mùa Xuân hoặc Thu

Thành phần dưỡng chất của củ cải trắng cực kỳ đa dạng với rất nhiều nbsp;vitamin, dưỡng chất nbsp;có lợi rất nhiều cho sức khỏe điển hình như: Protein, chất xơ, vitamin C, acid folic, canxi, magie, kali, đồng,…

Củ cải trắng được gọi là nhân sâm mùa đông bởi trong Đông y, loại củ này có cực kỳ đa công dụng tốt đối với sức khỏe, giúp phòng ngừa những bệnh tim mạch, giúp kháng khuẩn và hạ đau hữu hiệu.

Mùa xuân là thời gian phù hợp để cây cối, rau xanh đâm chồi nảy lộc. Là thời gian phù hợp để đón chào các điều mới lạ, tràn đầy sức sống.

Đối với các người yêu thích làm vườn, việc trồng rau ăn đợt tết không những mang về ích lợi kinh tế mà còn có giá trị về dinh dưỡng, sức khỏe thể chất và tinh thần. Đồng thời còn góp thêm phần bảo vệ môi trường, lan tỏa sự tươi trẻ, năng lượng tích cực đến với mọi người chung quanh. Hy vọng với bài viết trên, bạn sẽ lựa được loại rau trồng thích hợp. Chúc bạn có một khu vườn thật xanh tốt!